參加訓練課堂 （9月至5月）:

兒童組：
U6-U12 球隊逢星期日訓練，時間為上午9:00至11:00。

青少年組：
U14-U18 球隊每週訓練兩次，一次於平日在京士柏進行，另一次於星期日進行。具體時間視乎球隊而定。